평발 #발아치 #내성발톱 #무지외반증 #관절염 #척추측만증 #발건강 #발스트레칭 #깔창추천 #발바닥운동 #족부질환 #생활습관교정 #발교정 #발운동 #앵글이건강이야기 썸네일형 리스트형 [발 건강 연재 6편] 평발이 부르는 연쇄 질환! 아치 무너짐의 원인부터 결과까지 안녕하세요, 앵글이에요 :)오늘은 평발을 절대 가볍게 보면 안 되는 이유,발바닥 아치 무너짐의 원인과 그로 인한 연쇄 질환까지모두 깊이 파헤쳐볼게요.🔍 발바닥 아치, 왜 이렇게 중요할까요?발바닥에는 자연스러운 곡선인 아치(Arch)가 있어요.이 아치는 걸을 때마다 충격을 흡수하고, 체중을 고르게 분산시켜 발과 다리, 몸 전체의 균형을 잡아주는 역할을 합니다.쉽게 말하면,몸의 ‘천연 쿠션’이자 ‘균형 장치’인 셈이에요.⚠️ 아치가 왜 무너질까요? 주요 원인 5가지!① 선천적인 발 구조 문제태어날 때부터 아치가 낮거나 없는 경우,아치 형성이 제대로 되지 않아 성장하면서 평발이 지속됩니다.② 잘못된 보행 습관어릴 때부터 발뒤꿈치나 안쪽으로 치우쳐 걷는 습관,발을 끌며 걷는 습관이 아치 모양을 무너뜨립니다.③.. 더보기 이전 1 다음
